* chiave di lettura del brano
La medicina ayurvedica, il training autogeno, lo yoga, il reiki... oriente e occidente.
Stress occidentale e rilassamento orientale spesso fanno a pugni tra di loro.
Insonnia, insoddisfazione, ansia, depressione e chi più ne ha più ne metta.
Torno a casa stressato e mi sdraio su di un tappeto in posizione savasana (il morto) eppure sono vivo:
Inspiro uuuuuuuuuuh - Espiro aaaaaaaaaah
il tutto per un totale di 10 minuti (a volte 20).
Purtroppo, in questo contesto autunnale bolognese credo che non serva a nulla.
